Le stress vécu en institution
INFORMATIONS PRATIQUES
PUBLIC CONCERNÉ
- A destination de toute personne étant confrontée à des situations stressantes
FINANCEMENTS
- Personnel
- Plan de développement des compétences
OBJECTIFS
- Repérer les situations et les attitudes sources de stress en établissement de santé
- Savoir gérer et contrôler son stress professionnel
- Trouver des solutions adaptées aux problèmes générateur de stress au quotidien
CONTENU
- Apports théoriques sur le stress et ses manifestations
- Analyse de cas apportés par les stagiaires
- Écoute et réflexion en groupe
- Exercices de respiration, de relaxation et d'évacuation des tensions, avec partage du vécu pendant ces exercices
- Échanges et identification de solutions
- Fixation de minis objectifs individuels